【15分で叶える！】CA直伝！時短メイクの手順とテクニック！あと30分寝ていたい朝も余裕♪

あと30分寝ていたい！でもメイク時間は削れない…そんな忙しい朝に朗報です。この記事では、CA直伝の15分時短メイクの手順とテクニックを大公開！CAが実践しているからこそ分かる、時短でも崩れないベースメイク、ぱっちりお目めが叶うアイメイク、血色感UPのチーク＆リップ、そして簡単ヘアアレンジまで、丁寧に解説します。実際に使われているおすすめコスメもご紹介。オフィス、華やかなシーン、休日のお出かけなど、シーン別のメイクテクニックも伝授するので、もう寝坊を恐れる必要はありません。この記事を読めば、忙しい朝でも自信に満ち溢れた美しいあなたで一日をスタートできます。

1. CA直伝！15分時短メイクで叶える美しさの秘密

客室乗務員（CA）は、フライトの合間や早朝勤務など、限られた時間の中で美しく身だしなみを整える必要があります。そのため、彼女たちは時短 yet 美しいメイクテクニックを習得しています。その秘密を探り、あなたも忙しい朝に15分でプロ級のメイクを完成させましょう。

1.1 なぜCAは時短メイクが上手なの？

CAは、限られた時間の中で乗客へのサービス、保安業務など様々なタスクをこなさなければなりません。そのため、メイクに多くの時間を割くことはできません。また、国際線CAの場合、時差や気候の変化に対応する必要があり、どんな状況でも崩れにくいメイクが求められます。これらの制約の中で培われたのが、CAならではのスピーディーかつ美しい時短メイク術なのです。

さらに、CAは常に清潔感と好印象を与える身だしなみが求められます。そのため、メイクにもナチュラルで上品な仕上がりを重視しています。派手すぎず、地味すぎない、バランスの取れたメイクを短時間で仕上げるテクニックは、まさにプロフェッショナルと言えるでしょう。

1.2 時短でも崩れないメイクのポイント

時短メイクで崩れにくさを実現するには、以下のポイントが重要です。

これらのポイントを押さえれば、忙しい朝でも15分で美しいメイクを完成させることができます。CAのテクニックを参考に、あなたも時短メイクをマスターしましょう。

2. ベースメイク編【5分で完了！朝の寝坊も怖くない】

CAのベースメイクは、スピードだけでなく、フライト中の乾燥や機内照明によるテカリなどにも負けない崩れにくさも重要です。ここでは、CA流のベースメイクテクニックを伝授！たった5分で、朝の寝坊も怖くない、完璧なベースメイクを完成させましょう。

2.1 下地で肌トーンを整える（1分）

ベースメイクの最初のステップは、肌トーンを整える下地です。コントロールカラーで肌悩みをカバーし、ファンデーションのノリを良くします。肌のトーンが均一になることで、透明感のある明るい印象に仕上がります。

乾燥肌の方は、保湿力の高い下地を選び、カネボウ トワニー ミルキィ エマルジョンtのような乳液タイプの下地を使うのがおすすめです。肌にうるおいを与えながら、化粧崩れを防ぎます。

オイリー肌の方は、皮脂を抑える効果のある下地を選びましょう。コーセー 雪肌精 クリアウェルネス UV ディフェンス ミルクのようなさらっとしたテクスチャーのものがおすすめです。テカリや化粧崩れを防ぎ、長時間メイクをキープします。

2.1.1 おすすめの時短ベースメイクアイテム

時短ベースメイクにおすすめのアイテムは、マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベース EX UV+。トーンアップ効果があり、これ1本でナチュラルなベースメイクが完成します。忙しい朝の時短アイテムとしておすすめです。

2.2 コンシーラーで気になる部分をカバー（1分）

コンシーラーを使って、シミ、そばかす、クマ、ニキビ跡など、気になる部分をカバーします。少量を指で優しく叩き込むように塗るのがポイントです。厚塗りするとヨレやすくなるので、薄く伸ばすことを意識しましょう。

2.2.1 クマ・ニキビ跡を隠すテクニック

クマを隠すには、オレンジ系のコンシーラーが効果的です。クマの色味を補正し、明るく自然な印象に仕上がります。ニキビ跡には、肌色に近いコンシーラーを選び、ピンポイントでカバーしましょう。

2.3 ファンデーションで素肌感を演出（2分）

ファンデーションは、薄く均一に伸ばすのがポイントです。厚塗りすると、時間が経つにつれて崩れやすくなります。パフやブラシを使って、顔の中心から外側に向かって優しく伸ばしましょう。CAは、コフレドール グラン カバーフィットパクトUVのようなパウダーファンデーションを愛用している方が多いようです。時短で仕上げやすく、自然なカバー力があります。

2.3.1 時短でもムラなく塗る方法

自分に合った方法で、時短でもムラなくファンデーションを塗布しましょう。

2.4 フェイスパウダーで仕上げ（1分）

フェイスパウダーは、テカリを抑え、メイク崩れを防ぐ効果があります。パフに適量を取り、顔全体に優しく乗せましょう。特にTゾーンなど、テカリやすい部分は念入りに。乾燥が気になる方は、パウダーの量を少なめにするか、乾燥しやすい部分には塗らないようにしましょう。

2.4.1 テカリを抑えてメイク長持ち

プレストパウダーは持ち運びにも便利で、化粧直しにも使えます。CAにおすすめなのはアルビオン エクシア AL スーペリア ヴェール コンパクト。細かい粒子で肌に密着し、テカリを抑えて美しい仕上がりを長時間キープします。

3. アイメイク編【ぱっちりお目めを3分でGET！】

アイメイクは顔の印象を大きく左右する重要なパーツ。わずか3分でも、CA流のテクニックを使えば、ぱっちりとした目元で好印象を与えられます。時短と効果を両立させるポイントを押さえましょう。

3.1 アイブロウで眉を整える（1分）

眉は顔の額縁と言われるほど重要なパーツ。きちんと整えることで、顔全体の印象が引き締まり、洗練された雰囲気になります。時短メイクでも眉メイクは手を抜かず、丁寧に仕上げましょう。

まずは眉の黄金比を意識します。眉頭は小鼻の延長線上、眉山は黒目の外側から目尻の延長線上、眉尻は小鼻と目尻を結んだ延長線上にあるのが理想的です。このポイントを意識しながら、自分の骨格に合った眉を描いていきましょう。

ペンシルで眉尻まで一本一本毛を描き足すようにして形を整えたら、パウダーで全体をぼかして自然な仕上がりに。眉マスカラを使うと、より立体感が出て垢抜けた印象になります。髪色よりもワントーン明るいカラーを選ぶのがおすすめです。

3.1.1 時短アイブロウメイクのコツ

• 眉を描くのが苦手な方は、眉テンプレートを使うと便利です。
• 時短のために、パウダーとペンシルが一体型になったアイブロウを使うのもおすすめです。
• 眉マスカラは、毛流れに逆らうように塗ってから、毛流れに沿って整えると、ムラなく綺麗に仕上がります。

3.2 アイシャドウで陰影をつける（1分）

アイシャドウは、目元に陰影を与えて立体感を出すための重要なアイテム。時短メイクでも、アイシャドウを効果的に使うことで、目元の印象を格段に向上させることができます。CAは、限られた時間の中でも、目的に合わせたアイシャドウの使い方で、様々なシーンに対応しています。

ナチュラルメイクを目指すなら、肌馴染みの良いベージュやブラウン系のアイシャドウを選びましょう。アイホール全体にベースカラーを塗ったら、二重幅に少し濃いめのカラーをのせて陰影をつけます。涙袋に明るいカラーをのせると、目を大きく見せる効果があります。

3.2.1 CAおすすめアイシャドウパレット

3.3 アイラインですっきりとした目元を演出（1分）

アイラインは、目元の印象を引き締める効果があります。時短メイクでは、まつ毛の隙間を埋めるようにインラインを引くのがポイント。黒目の上を少し太めに引くことで、自然なぱっちり目元を演出できます。

3.3.1 アイラインを時短で描くコツ

• リキッドアイライナーは、筆先が細いものを選ぶと、まつ毛の隙間を埋めやすいです。
• ペンシルアイライナーは、ジェルタイプを選ぶと、スルスルと描きやすく、にじみにくいのでおすすめです。
• アイラインが苦手な方は、アイシャドウの締め色を細いチップでライン状に引くのも良いでしょう。

4. チーク＆リップ編【血色感UPで好印象！3分で完成】

チークとリップは、顔全体の印象を大きく左右する重要なポイント。わずか3分で、血色感UPと好印象をGETできるテクニックをご紹介します。

4.1 チークで自然な血色感をプラス（1分）

チークを入れることで、顔に立体感と健康的な血色感を与えることができます。時短メイクでもチークは欠かせません！

パウダーチークを使う場合は、ブラシに適量を取り、ティッシュオフしてから頬の高い位置にふんわりと乗せます。笑顔を作ると頬の高い位置が分かりやすいですよ。入れすぎると濃くなってしまうので、少量ずつ重ねていくのがポイントです。

クリームチークを使う場合は、指先に少量を取り、頬の高い位置にポンポンと軽く叩き込むようになじませます。内側から滲み出るような自然な血色感を演出できます。クリームチークは肌への密着度が高いため、マスクメイクにもおすすめです。

4.1.1 クリームチークで時短＆ツヤ肌

クリームチークは、時短メイクとツヤ肌作りに最適なアイテム。パウダーチークに比べて肌への密着度が高いため、ヨレにくく、長時間メイクをキープできます。また、内側から発光するような自然なツヤ感をプラスしてくれるので、若々しい印象に仕上がります。

おすすめは、キャンメイクのクリームチークです。プチプラなのに高発色で、肌なじみが良いのが特徴。様々なカラーバリエーションがあるので、自分にぴったりの色が見つかるはずです。指でポンポンと塗るだけで簡単に血色感をプラスできるので、忙しい朝の時短メイクにぴったりです。

自分に合ったチークの種類を選ぶことで、よりメイクの完成度を高めることができます。色々なチークを試して、お気に入りの一品を見つけてみてくださいね。

4.2 リップで顔色を明るく（2分）

リップは、顔全体の印象を左右する重要なパーツ。血色感をUPさせ、顔色を明るく見せる効果があります。時短メイクでもリップは丁寧に塗りましょう。

リップライナーを使う場合は、唇の輪郭を丁寧に描きます。リップライナーを使うことで、口紅のにじみを防ぎ、美しいリップラインを長時間キープすることができます。輪郭を描いた後は、リップライナーで唇全体を塗りつぶすと、口紅の発色と持ちがUPします。

口紅を直接塗る場合は、唇の中央から外側に向かって丁寧に塗っていきます。リップブラシを使うと、より綺麗に塗ることができます。グロスの場合は、唇の中央に多めに乗せ、全体に広げることで、立体感のあるぷるぷるリップを演出できます。

4.2.1 CA愛用のリップアイテム

CAの間で愛用されているリップアイテムは、長時間フライトでも落ちにくく、保湿力が高いものが人気です。例えば、資生堂のルージュルージュは、鮮やかな発色と高い保湿力が特徴。上品なカラーバリエーションも豊富なので、様々なシーンで活躍します。

また、ディオールのアディクトリップグロウは、唇の水分量に反応して自分だけのピンク色に発色するティントリップバーム。保湿力も高く、自然な血色感を与えてくれます。CAのように、長時間メイク直しができない環境でも、美しいリップメイクをキープしたい方におすすめです。

5. ヘアアレンジ編【時短なのに華やかに！3分でキマる】

フライト前の限られた時間でも、CAは華やかで崩れにくいヘアアレンジをこなしています。ここでは、CA直伝の時短ヘアアレンジ術を伝授！忙しい朝でも簡単にできる、3分でキマるヘアアレンジで、一日中自信に満ちた自分になりましょう。

5.1 簡単ヘアアレンジで清潔感を演出

清潔感のあるヘアスタイルは、CAにとって必須条件。ここでは、どんなシーンにも合う、3分でできる簡単ヘアアレンジをご紹介します。

5.1.1 ローポニーテール

定番のローポニーテールは、シンプルながらも上品な印象を与えます。低い位置でまとめることで落ち着いた雰囲気になり、オフィススタイルにもぴったりです。ゴム隠しや後れ毛を少し出すことで、こなれ感をプラスしましょう。忙しい朝でも簡単にできるため、時短スタイリングに最適です。

5.1.2 くるりんぱ

くるりんぱは、一つ結びをくるっとひっくり返すだけでできる簡単アレンジ。シンプルな工程で華やかさをプラスできるため、時間がない朝におすすめです。ゴム隠しでヘアアクセサリーを使うと、さらに上品な印象に仕上がります。

5.1.3 お団子ヘア

お団子ヘアは、すっきりとした印象を与えたい時に最適。高め位置で作ることで若々しい印象に、低め位置で作ることで落ち着いた印象になります。おくれ毛を少し残すことで、こなれ感を演出できます。

上記以外にも、三つ編み、ハーフアップなども時短でできるアレンジです。自分の髪の長さや好みに合わせて、様々なアレンジに挑戦してみましょう。

5.2 ヘアアクセサリーで華やかさをプラス

シンプルなヘアアレンジでも、ヘアアクセサリーを加えるだけで華やかさが格段にアップします。ここでは、CAおすすめのヘアアクセサリーと、その活用方法をご紹介します。

5.2.1 バレッタ

バレッタは、簡単に華やかさをプラスできる万能アイテム。シンプルなデザインから華やかなデザインまで、様々な種類があります。ハーフアップやお団子ヘアに使うのがおすすめです。

5.2.2 シュシュ

シュシュは、ポニーテールやハーフアップに使うことで、可愛らしさをプラスできます。素材やデザインによって印象が変わるため、シーンに合わせて使い分けましょう。

5.2.3 スカーフ

スカーフをヘアアレンジに取り入れると、一気にこなれ感がアップ。ポニーテールに巻きつけたり、ターバン風にしたりと、様々なアレンジが楽しめます。華やかな柄のスカーフは、シンプルな服装のアクセントにもなります。

これらのヘアアクセサリーを上手に活用することで、時短でも華やかなヘアスタイルを簡単に実現できます。自分の髪色や服装に合ったアクセサリーを選ぶことがポイントです。

6. 15分時短メイクで叶える！様々なシーン別メイクテクニック

15分という限られた時間で仕上げる時短メイクでも、シーンに合わせて印象を変えることができます。ここでは、オフィス、華やかなシーン、休日の3つのシーンに合わせたメイクテクニックをご紹介します。

6.1 オフィスで好印象を与えるナチュラルメイク

オフィスでは、清潔感があり、親しみやすい印象を与えるナチュラルメイクがおすすめです。派手な色は避け、肌本来の美しさを活かしたメイクを心がけましょう。

6.1.1 ベースメイク

厚塗り感のない、素肌感のあるベースメイクがポイントです。化粧下地で肌トーンを整え、コンシーラーで気になる部分をカバーした後、リキッドファンデーションを薄く伸ばします。仕上げにフェイスパウダーでテカリを抑えれば、長時間メイク崩れの心配もありません。

6.1.2 アイメイク

アイシャドウは、肌馴染みの良いベージュやブラウン系を選びましょう。アイラインは、ブラウンのペンシルライナーでまつ毛の隙間を埋めるように細く引きます。マスカラは、ナチュラルなロングタイプがおすすめです。

6.1.3 チーク＆リップ

チークは、コーラルピンクやピーチピンクなど、自然な血色感をプラスしてくれるカラーを選びましょう。リップは、ヌーディーなピンクベージュやコーラルピンクのリップグロスで仕上げます。

6.2 華やかなシーンにも対応！上品メイク

結婚式やパーティーなど、華やかなシーンでは、普段よりも少し華やかなメイクを意識しましょう。ラメやパール感のあるアイテムを取り入れることで、華やかさを演出できます。ただし、やりすぎは禁物。上品さを忘れずに、バランスの良いメイクを心がけましょう。

6.2.1 ベースメイク

ツヤ感のあるベースメイクで、華やかさを演出しましょう。ハイライトをTゾーンやCゾーンにプラスすることで、立体感のある肌に仕上がります。リキッドタイプのハイライトを使うと、より自然なツヤ感を演出できます。

6.2.2 アイメイク

アイシャドウは、ラメやパール感のあるブラウンやゴールド系を選び、グラデーションを意識して塗ります。アイラインは、ブラックのリキッドライナーで目尻を少し長めに引いて、華やかさをプラス。マスカラは、ボリュームタイプでまつ毛をしっかりとカールさせましょう。

6.2.3 チーク＆リップ

チークは、ローズピンクやボルドーなど、華やかなカラーを選びましょう。リップは、深みのあるレッドやピンクベージュのリップスティックで仕上げます。リップライナーで輪郭をしっかりと取ると、より上品な印象になります。

6.3 休日のお出かけにぴったり！カジュアルメイク

休日のカジュアルメイクは、トレンドを取り入れつつ、自分らしいメイクを楽しむのがおすすめです。明るいカラーやグリッターなど、普段使いにくいアイテムも積極的に取り入れてみましょう。

6.3.1 ベースメイク

ナチュラルなベースメイクで、素肌感を活かしましょう。BBクリームやCCクリームで、手軽にベースメイクを完成させてもOK。日焼け止め効果のあるベースメイクアイテムを選べば、紫外線対策もバッチリです。

6.3.2 アイメイク

アイシャドウは、オレンジやピンク、グリーンなど、明るいカラーで遊び心を取り入れましょう。アイラインは、カラーライナーで目尻にポイントをプラスするのもおすすめです。マスカラは、カラーマスカラで遊び心を取り入れるのも良いでしょう。

6.3.3 チーク＆リップ

チークは、オレンジやピンクなど、明るいカラーでヘルシーな印象に。リップは、ティントリップやグロスで、ジューシーな唇を演出しましょう。

それぞれのシーンに合わせたメイクで、15分でも好印象をゲット！時短メイクをマスターして、忙しい朝も余裕を持って過ごしましょう。

7. まとめ

この記事では、CA直伝の15分時短メイクの手順とテクニックを紹介しました。忙しい朝でも、ベースメイク、アイメイク、チーク&リップ、ヘアアレンジまで、15分で完成させることが可能です。時短メイクのポイントは、多機能コスメの使用や、メイク工程の簡略化です。例えば、ベースメイクではBBクリームを使用することで、下地、コンシーラー、ファンデーションの工程を1つにまとめられます。アイメイクでは、アイシャドウパレットを使うことで、複数の色をスムーズに塗ることができます。紹介したテクニックを活用すれば、忙しい朝でも簡単にメイクを完成させ、30分の睡眠時間を確保できます。ぜひ、これらのテクニックを試して、朝の時間を有効活用してみてください。